Tôi bị tiểu đường 8 năm. Gần đây, tôi đo đường huyết buổi sáng thì thấy cao hơn so với trước khi đi ngủ. Tại sao lại có hiện tượng đó và giảm bằng cách nào, mong bác sĩ tư vấn giúp? Tôi xin cảm ơn.
Trả lời:

Chào bạn,

Một số người bệnh tiểu đường gặp tình trạng đường huyết buổi sáng tăng cao hơn so với trước khi đi ngủ. Nguyên nhân của hiện tượng này thường là sự phối hợp của nhiều yếu tố như:

  • Dùng thuốc không đủ liều vào đêm hôm trước.
  • Bữa tối ăn muộn hoặc ăn nhiều protein (thịt, cá…). Protein thường hấp thu chậm nên sẽ làm tăng đường huyết ở thời điểm xa bữa tối.
  • Khi ngủ, gan vẫn tiếp tục sản xuất đường, đưa vào trong máu để nuôi cơ thể.
  • Vào thời điểm sáng sớm, các hormon làm tăng đường huyết được tiết ra nhiều theo nhịp sinh lý.

Để hạn chế tăng đường huyết buổi sáng, bạn có thể áp dụng một số biện pháp như sau:

  • Ăn tối sớm hơn vào buổi tối, ăn giảm protein và tăng cường rau xanh.
  • Vận động nhẹ nhàng sau bữa tối: đi bộ, đi dạo, làm việc nhà,…
  • Tránh những đồ uống ngọt có đường như soda, trái cây dầm, nước trái cây và trà ngọt.
  • Dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Nếu hiện tượng này xảy ra không thường xuyên thì bạn không cần quá lo lắng. Ngược lại, nếu gặp tình trạng này trong nhiều buổi sáng liên tiếp, bạn cần gặp bác sĩ điều trị để xác định nguyên nhân và có hướng điều trị hiệu quả.

Chúc bạn sức khỏe!