Chọn bánh cho người tiểu đường: Đừng bỏ lỡ 12 loại này!

Bánh tiểu đường có lẽ là món ăn vặt mà cả người tiểu đường type 1, type 2 đều tìm kiếm. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn lựa chọn được các loại bánh cho người tiểu đường thơm ngon, bổ dưỡng mà lại không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết.

Đa dạng các loại bánh cho người tiểu đường lựa chọn theo sở thích

Tiêu chí chọn bánh cho người tiểu đường

Bánh cho người tiểu đường cần được chọn lựa cẩn thận. Bởi lẽ nếu vô tình, bạn có thể nạp vào cơ thể thêm nhiều chất bột đường và đẩy bệnh tiểu đường của mình gần hơn với các biến chứng. 

Nếu bạn đang chưa biết chọn bánh cho người tiểu đường loại nào tốt, đừng bỏ qua các lời khuyên sau đây:

• Ưu tiên chọn bánh không đường, ít đường hoặc chọn bánh trên nhãn có ghi cụ thể là dành cho người tiểu đường, bánh ăn kiêng. Điều này sẽ giúp người tiểu đường không bị tăng đường huyết nhiều khi sử dụng.
• Chọn bánh giàu chất xơ: Chất xơ giúp hạn chế hấp thu đường vào cơ thể, khi sử dụng các loại bánh này cũng sẽ ít gây tăng đường máu.
• Chọn bánh có hàm lượng đường thấp (dưới 69g) hoặc bánh có chỉ số đường huyết (chỉ số GI) thấp. Bạn có thể xem các thông tin này trên nhãn của sản phẩm.

Để nhận tư vấn cụ thể về chế độ dinh dưỡng và lựa chọn loại bánh phù hợp với tình trạng tiểu đường của bạn, đừng ngần ngại liên hệ với chuyên gia của chúng tôi theo HOTLINE 0981 238 219.

12 loại bánh cho người tiểu đường thơm ngon, bổ dưỡng

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại bánh dành cho người tiểu đường. Thế nhưng các loại bánh tiểu đường sau đây hiện được nhiều người yêu thích hơn cả. Bạn có thể tìm thấy chúng trong các siêu thị hoặc trên các trang thương mại điện tử như shopee, lazada, sendo…

Bánh ăn kiêng dinh dưỡng cao Hapiki

Bánh ăn kiêng dinh dưỡng cao Hapiki là một trong những món ngon được các bệnh nhân tiểu đường yêu thích. Loại bánh này vừa ít ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết, vừa phù hợp với khẩu vị người Việt.

Thành phần: Gạo lứt mầm (gạo lứt khi ủ nảy mầm sẽ cho dinh dưỡng cao nhất), các loại đậu (đậu xanh, xích tiểu đậu đỏ, đậu nành), ý dĩ, muối biển Đề Gi, bột rong nho, đường tự nhiên, hạt sen lứt, hạnh nhân, hạt bí, nhân hạt điều.

Cách dùng: Ăn trực tiếp hoặc có thể làm nát vụn bánh, trộn với sữa tươi không đường hoặc ngũ cốc cho người tiểu đường.

Xuất xứ: Việt Nam.

Giá bán: 60.000 - 65.000đ/hộp 120g.

Đánh giá: 4.9/5.

Bánh Hapiki dùng đường tự nhiên nên ít làm tăng đường huyết

Bánh quy ăn kiêng Gullon

Bánh ăn kiêng Gullon nổi tiếng là loại chứa nhiều chất xơ. Vì thế đây là lựa chọn phù hợp cho người tiểu đường thừa cân, béo phì muốn kiểm soát cân nặng.

Thành phần: Ngũ cốc nguyên hạt 41,5%, kem 28%,, maltitol, dầu thực vật, chất xơ thực vật, bánh gạo 3% (bột gạo, bột mì, muối), bột sữa gầy, men (sodium and ammonium bicarbonates), chất nhũ hóa: lecithin đậu nành, hương liệu, muối.

Cách dùng: Ăn trực tiếp hoặc ăn cùng các loại sữa không đường. Mỗi lần dùng từ 3-4 chiếc bánh.

Xuất xứ: Tây Ban Nha.

Giá bán: Gullon LIGERA 170g là 52.000đ/ hộp, Gullon MARIA DORADA 400g là 136.000đ/ hộp. 

Đánh giá: 4.9/5.

Bánh bông lan Quasure Light

Bánh bông lan Quasure Light đã được Viện dinh dưỡng kiểm chứng lâm sàng tốt cho người tiểu đường. Bánh này chứa nhiều chất xơ tự nhiên tốt cho hệ tiêu hóa, giúp bệnh nhân tiểu đường hạn chế nguy cơ bị béo phì, xơ vữa động mạch.

Thành phần: Bột mì, trứng, isomalt, chất béo thực vật, mạch nha, chất giữ ẩm, sữa bột, đường, chất nhũ hoá, chất tạo xốp, vitamin, hương tổng hợp,...

Cách dùng: Dùng 1-2 bánh bông lan như là bữa ăn phụ. Mỗi ngày có thể sử dụng 3 bữa ăn phụ tương đương 3-6 bánh bông lan Quasure Light.

Xuất xứ: Việt Nam.

Giá bán: 23.000 - 26.000đ/ hộp 126g (7 cái).

Đánh giá: 4.0/5.

Bánh quy sữa Quasure Light

Bánh quy sữa Quasure Light là giải pháp dinh dưỡng an toàn cho người tiểu đường với chỉ số đường huyết thấp GI=31,4%. Nếu bạn không thích dòng bánh bông lan, bạn có thể thử thưởng thức dòng bánh quy sữa Quasure Light này.

Thành phần: Bột mì, isomalt, chất béo thực vật, 12.6% sữa bột, trứng, chất tạo xốp (E500ii, E503ii), muối, chất nhũ hóa (E322), hương tổng hợp (sữa, bơ), vani, hỗn hợp vitamin (C, E, B6, A, axit folic), beta caroten, acesulfame K (E950).

Cách dùng: 2 gói cho 1 bữa ăn phụ. Mỗi ngày sử dụng tối đa không quá 6 gói.

Xuất xứ: Việt Nam.

Giá bán: 24.000đ/ hộp 140g (8 gói).

Đánh giá: 4.2/5.

Bánh bông lan Quasure Light và bánh quy Quasure Light

Bánh Medosure X

Bánh Medosure X dành cho người tiểu đường để bổ sung vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể khoẻ mạnh, tăng cường sức đề kháng dành cho mọi lứa tuổi.

Thành phần: Mạch nha, sữa, trứng, chất béo thực vật, bột mì…

Cách dùng: Ăn không quá 100g tương đương với 10 chiếc bánh Medosure X (5 gói) mỗi ngày. Sản phẩm phù hợp cho trẻ em từ 3 tuổi trở lên và người trưởng thành.

Xuất xứ: Việt Nam.

Giá bán: 60.000đ/ hộp 200g (gồm 10 gói, mỗi gói 2 bánh).

Đánh giá: 4.0/5.

Bánh quy sữa Resoni

Bánh quy Resoni có chỉ số đường huyết cực thấp là 34,9% (Theo kết quả phân tích của Viện Dinh Dưỡng Việt Nam). Đây là lựa chọn phù hợp cho người tiểu đường có nhu cầu tăng cân.

Thành phần: Bột mì, isomalt, bơ, chất béo thực vật, sữa gầy, bột whey, bột bắp, malt extract, chất nhũ hóa (322), vani, bicarbonat amon, bicarbonat natri, muối,hương bơ, vitamin A, C, B6, B12, Acid folic.

Cách dùng: Dùng tối đa 5 gói/ngày đối với người lớn và 2 gói/ ngày đối với trẻ em. Có thể dùng chung với sữa hoặc bột ngũ cốc Resoni.

Xuất xứ: Việt Nam.

Giá bán: 32.000đ hộp 128g (7 bánh)

Đánh giá: 4.0/5.

Đăng ký tư vấn chế độ dinh dưỡng và nhận cẩm nang tiểu đường chuyên biệt cho người mới mắc, người mắc bệnh lâu năm

Bánh gạo lức mè đen Ohsawa Zozin

Bánh gạo lức mè đen Ohsawa Zozin không chứa cholesterol, không chất bảo quản tốt, tốt cho người tiểu đường mắc bệnh tim mạch, mỡ máu. Đây là một trong các loại bánh cho người tiểu đường bán chạy hiện nay.

Thành phần: Gạo lứt, muối, dầu oliu, mè đen.

Cách dùng: Ngày 3-4 cặp bánh dùng vào các bữa phụ.

Xuất xứ: Nhật bản.

Giá bán: 31.000đ/ hộp 125g.

Đánh giá: 4.5/5.

Bánh gạo lức mè đen Ohsawa Zozin tốt cho người tiểu đường có biến chứng tim

Bánh không đường Bakers’ Choice

Bánh bổ sung nhiều dưỡng chất cho người tiểu đường, đảm bảo đủ năng lượng cho ngày dài làm việc. Ngoài ra bánh cũng giúp người tiểu đường giảm bớt cảm giác thèm ăn và kiểm soát cân nặng.

Thành phần: Bột lúa mì, dầu thực vật, muối, bột whey, sirup, hỗn hợp vitamin, hương thực phẩm giống tự nhiên.

Cách dùng: Mở hộp bánh và ăn liền.

Xuất xứ: Thái Lan.

Giá bán: 36.000đ hộp 120g.

Đánh giá: 3.8/5.

Bánh gạo lứt nguyên hạt GUfoods

Bánh gạo lứt nguyên hạt GUfoods là sự kết hợp giữa hạt gạo lứt Việt Nam giàu chất xơ và công nghệ ép thuỷ lực hiện đại, giúp giữ trọn 99% giá trị dinh dưỡng của gạo lứt, đặc biệt là chất xơ. Nhiều chất xơ sẽ giúp bệnh nhân tiểu đường kiểm soát đường huyết tốt hơn, đặc biệt sau khi ăn.

Thành phần: Gạo lứt huyết rồng, gạo tấm. Tùy hương vị mà có thêm các thành phần như: yến mạch / gạo lứt tím than / hạt chia / hạt quinoa / đường ăn kiêng & muối hồng Himalaya / …

Cách dùng: Dùng trực tiếp, hoặc ăn kèm với các món tùy thích trong mọi bữa ăn hàng ngày. Có thể nấu làm cháo ăn liền, hoặc dùng kèm với sữa, ngũ cốc.

Xuất xứ: Hàn Quốc

Giá bán: 110.000đ/ gói 510g = 54 bánh. 45.000dd/ gói 170g = 18 bánh.

Bánh AFC vị rau cho người tiểu đường

Bánh AFC vị rau của Công ty bánh kẹo Kinh Đô (Việt Nam) là một gợi ý tuyệt vời cho người tiểu đường type 1, type 2 và cả tiểu đường thai kỳ. Không chỉ có hương vị lạ miệng, hấp dẫn, bánh còn bổ sung dinh dưỡng mà chẳng lo tăng đường huyết.

Thành phần: Bột mì, dầu thực vật, dầu có, đường, chất béo thay thế bơ, hành lá khô, bột hành, chất xơ hòa tan, muối và hành phi…

Cách dùng: Ăn 1 gói trong các bữa phụ. Ngày tối đa 2 gói.

Xuất xứ: Việt Nam.

Giá bán: 35.000đ/ hộp 200g (8 gói).

Đánh giá: 4.5/5.

Bánh AFC vị rau củ cũng là loại bánh cho người tiểu đường tốt

Bánh yến sào Sanest Cake

Bánh dành cho người tiểu đường yến sào Sanest Cake cung cấp hàm lượng yến sào từ  1.6-2%, là nguồn cung cấp nhiều dưỡng chất quý, hỗ trợ duy trì chỉ số đường huyết, mỡ máu ổn định.

Thành phần: Bột mì, yến sào (2%), phomai, bột sữa, chất xơ bột năng, bột bắp, dầu thực vật tinh luyện, shortening, hương tổng hợp (vani, 8492042), chất tạo ngọt isomalt (953) (20%-30%), chất nhũ hóa lecithin (322), chất bảo quản Natri benzoat (211), chất chống oxy hóa Acid citric (330), enzyme protease (1101i).

Cách dùng: Ăn trực tiếp. Ngon hơn khi dùng lạnh. Bảo quản ở nhiệt độ thường, tránh ánh nắng chiếu trực tiếp.

Xuất xứ: Việt Nam.

Giá bán: 110.000đ/ hộp 120g (12 cái).

Đánh giá: 4.6/5.

Bánh yến mạch gạo lứt Sunrise Nutrigain

Nếu bạn yêu thích hương sữa đặc trưng của yến mạch thì loại bánh ăn kiêng yến mạch gạo lứt Sunrise Nutrigain là lựa chọn số 1 dành cho bạn. Bánh được bổ sung đường ăn kiêng Isomalt nên rất phù hợp với người bị tiểu đường.

Thành phần: Yến mạch 40,56%, dầu thực vật (dầu cọ), bột mì, đường isomalt, sữa đặc không đường, chất xơ, gạo lứt 0,85% , chất tạo xốp sodium bicarbonate,  muối và hương bơ giống hương tự nhiên.

Cách dùng: Ăn trực tiếp 1-2 bánh vào bữa phụ.

Xuất xứ: Malaysia.

Giá bán: 55-65.000đ/ hộp 178g.

Đánh giá: 4.4/5.

Bánh ăn kiêng yến mạch gạo lứt Sunrise Nutrigain hộp 178g

Mẹo ăn bánh tiểu đường để không bị tăng đường huyết

Bạn vừa có thể thưởng thức các loại bánh thơm ngon khi bị tiểu đường, vừa không lo lắng sẽ bị tăng đường huyết nếu lưu tâm đến những cách ăn dưới đây:

• Ăn vừa đủ: Mặc dù hầu hết các loại bánh dành cho người tiểu đường đều có chỉ số đường huyết GI thấp nhưng việc tiêu thụ với lượng lớn cũng sẽ làm bạn bị tăng đường huyết. Bạn nên ăn theo khuyến cáo về cách dùng của nhà sản xuất, không nên ăn quá no.
• Ăn vào thời điểm thích hợp: Lý tưởng nhất là 2 giờ sau mỗi bữa chính. Bạn không nên ăn quá sát bữa chính để tránh bị tăng đường huyết.
• Ăn theo nhu cầu: Nếu bạn đã đảm bảo đủ dinh dưỡng từ 3 bữa ăn chính và khoảng thời gian giữa các bữa chính, bạn không bị đói thì không nhất thiết phải sử dụng bánh cho người tiểu đường.

Để việc kiểm soát đường huyết trở nên dễ dàng hơn, nhiều chuyên gia khuyến cáo người bệnh bổ sung thêm các sản phẩm hỗ trợ từ thảo dược. Đặc biệt, những sản phẩm kết hợp các loại thảo dược Câu kỷ tử, Nhàu, Hoài sơn, Mạch môn đã được chứng minh vừa giúp ổn định đường huyết vừa hỗ trợ ngăn ngừa và cải thiện hàng loạt các biến chứng tiểu đường trên tim, thận, mắt, thần kinh.

Trên đây là toàn bộ các gợi ý giúp bạn lựa chọn đúng loại bánh cho người tiểu đường và cách sử dụng tránh bị tăng đường huyết. Ngoài các thông tin kể trên, nếu bạn muốn biết thêm điều gì khác, vui lòng liên hệ theo hotline 0981 238 219 để được tư vấn trực tiếp.