Chế độ ăn

Bệnh tiểu đường là một căn bệnh mãn tính liên quan mật thiết với chế độ ăn. Không chỉ là ăn gì kiêng gì, người bệnh còn cần biết cách phối trộn thực phẩm, cách chế biến món ăn để tạo nên thực đơn hàng ngày. Vậy làm sao để xây dựng thực đơn cho người bệnh tiểu đường vừa giúp giảm đường huyết, vừa ngon miệng và đủ dinh dưỡng? Khám phá ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời.

Chế độ ăn được đánh giá là giải pháp điều trị bệnh tiểu đường quan trọng như thuốc. Tuy nhiên không ít người bệnh tiểu đường vẫn chưa thực sự biết bản thân nên chọn thực phẩm nào, không chọn thực phẩm nào. Với danh sách thực phẩm trong bài viết sau, bạn sẽ chẳng còn phải đau đầu bệnh tiểu đường nên ăn gì kiêng gì mà vẫn chẳng lo đường huyết tăng cao.

Kiêng tuyệt đối tinh bột, bỏ bữa, ăn quá nhanh, không đúng giờ, ăn nhiều thịt đỏ là 5 sai lầm trong chế độ ăn mà nhiều người tiểu đường mắc phải. Nếu muốn giảm đường huyết, bạn cần loại bỏ ngay những thói quen này.