Cách chữa tê chân cho người tiểu đường hiệu quả nhất

Tê chân là triệu chứng mà gần 70% người bệnh tiểu đường có thể gặp phải. Vậy đâu là cách chữa tê chân cho người tiểu đường hiệu quả nhất? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp băn khoăn đó.

Đi tìm cách chữa tê chân cho người tiểu đường hiệu quả nhất

Nguyên nhân gây tê chân ở người bệnh tiểu đường

Tê chân là biểu hiện của biến chứng thần kinh ngoại biên do tiểu đường gây ra. Theo đó, biến chứng này xảy ra khi các dây thần kinh ở bàn chân (các dây thần kinh ngoại biên) bị tổn thương.

Bệnh đái tháo đường có thể dẫn đến tổn thương các dây thần kinh này vì lượng đường dư thừa trong máu làm tổn thương các mạch máu nhỏ nuôi dưỡng dây thần kinh, dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng cho các dây thần kinh, làm dây thần kinh bị tê bì. Người bệnh tiểu đường thường cảm thấy tê ở đầu ngón chân, nhất là khi nằm nghỉ ngơi và thấy đỡ hơn khi vận động. Cảm giác tê bì chân ở người tiểu đường được mô tả là châm chích như bị kim châm hay kiến bò.

Cách chữa tê chân cho người tiểu đường hiệu quả nhất

Để khắc phục hiệu quả tình trạng tê chân do biến chứng tiểu đường, người bệnh cần thực hiện theo một số lời khuyên dưới đây:

Vận động nhẹ nhàng

Vận động nhẹ nhàng có thể làm tăng tuần hoàn máu đến bàn chân và làm giảm dần cảm giác tê bì. Thói quen này còn có thể giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn.

Đi bộ nhẹ nhàng để giảm tê chân cho người bệnh tiểu đường

Bạn nên biến việc hoạt động thể chất thành một phần của các thói quen hàng ngày. Theo đó, tập các bài tập vừa sức như đi bộ, tập thể dục nhịp điệu, đạp xe, bơi lội, tập yoga… 30 phút/ngày, ít nhất 5 ngày/tuần có thể giúp ích rất nhiều cho việc cải thiện tình trạng tê bì ở người bệnh tiểu đường.

Bổ sung dưỡng chất giảm tê chân từ thực phẩm

Theo nghiên cứu, các thực phẩm giàu tính vitamin B và chất chống oxy hóa, có tác dụng giảm tổn thương thần kinh, hỗ trợ cải thiện các triệu chứng của biến chứng thần kinh tiểu đường. Nhờ đó, người bệnh bổ sung các thực phẩm này có thể giảm tê chân hiệu quả.

Thực phẩm giàu vitamin nhóm B và chất chống oxy hóa có trong:

Trứng, cá và các loại hải sản (hàu, trai, hến)
Thịt gà (phần thịt trắng, bỏ da)
Rau xanh (rau bina, rau diếp cá…), cà rốt, cà chua, ớt xanh hoặc ớt đỏ
Trái cây (trừ dưa hấu, đu đủ, dứa, dưa lưới, kiwi)
Các loại đậu (đậu xanh, đậu nành, đậu đỗ, đậu thận)
Các loại hạt (óc chó, hạnh nhân, hạt điều)
Sữa hoặc ngũ cốc cho người tiểu đường, sữa hạt, sữa chua.

Giảm cân

Nếu đang bị thừa cân, béo phì, người bệnh đái tháo đường nên có kế hoạch giảm cân khoa học để làm giảm lượng đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng thần kinh ngoại biên gây tê chân.

Bỏ thuốc lá

Hút thuốc lá có thể ảnh hưởng xấu tới khả năng lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là lưu thông máu xuống bàn chân. Điều này có thể khiến tình trạng tê chân thêm nghiêm trọng.

Người tiểu đường cần từ bỏ thuốc lá để giảm tê chân hiệu quả hơn

Chăm sóc bàn chân hàng ngày

Biến chứng thần kinh ngoại biên thường bắt đầu từ các chi, với các triệu chứng tưởng chừng như không có gì nguy hiểm như tê chân. Dù vậy, bạn vẫn nên chú ý kiểm tra bàn chân mỗi ngày để xem có các vết thương, vết cắt nào hay không. Nếu không được kiểm soát, các vết thương nhỏ cũng có thể chuyển thành nhiễm trùng nguy hiểm.

Để tránh tổn thương bàn chân, bạn nên cẩn thận khi cắt móng chân, đi giày vừa vặn và không đi chân trần, ngay cả khi ở trong nhà. Nếu nhận thấy bất kỳ vết thương hoặc vết loét nào lâu lành ở chân, bạn nên nhanh chóng đi khám để được xử trí kịp thời.

Sử dụng sản phẩm có chứa hoạt chất Alpha lipoic acid

Có ba yếu tố biến Alpha lipoic acid (ALA) trở thành hoạt chất được dùng để cải thiện tê chân do biến chứng thần kinh tiểu đường hiệu quả:

- Thứ nhất: ALA là một hoạt chất có tính chống oxy hóa rất mạnh có thể tan được cả trong dầu và trong nước, thấm tốt vào mô thần kinh nên giúp bảo vệ thần kinh trong bệnh tiểu đường.

- Thứ 2: ALA còn có khả năng phục hồi hiệu lực của các chất chống oxy hóa khác trong cơ thể, bao gồm: Glutathione, vitamin E, vitamin C nhờ đó tạo ra 1 mạng lưới chống oxy hóa mạnh mẽ.

- Thứ 3: ALA giúp cải thiện tình trạng kháng insulin nên giúp ổn định đường huyết tốt hơn ở những người bị tiểu đường.

Sự phối hợp giữa Alpha lipoic acid cùng với các thảo dược tác dụng chuyên biệt trên biến chứng tiểu đường khác như Câu kỷ tử, Nhàu, Hoài sơn, Mạch môn là giải pháp hỗ trợ giảm tê chân cho người bệnh tiểu đường, đồng thời ổn định đường huyết tốt hơn.

Kết hợp thảo dược cùng Alpha lipoic acid là giải pháp cải thiện tê chân hiệu quả

Trên đây là toàn bộ thông tin về cách chữa tê chân cho người tiểu đường, hy vọng có thể giúp bạn nhanh chóng cải thiện sức khỏe để có được chất lượng sống tốt nhất. Ngoài ra, để được tư vấn kỹ hơn về cách chữa bệnh, bạn đừng ngần ngại liên hệ chuyên gia theo số: