Uống sữa là cách thông minh để giúp người tiểu đường giảm bớt cảm giác mệt mỏi, đói bụng. Vậy loại sữa dành cho người tiểu đường nào mới tốt trong muôn vàn các loại sữa nội, sữa ngoại đang tràn ngập trên thị trường hiện nay? Đón đọc bài review này sẽ giúp bạn có câu trả lời.

Trên thị trường có rất nhiều loại sữa dành cho người tiểu đường

Trên thị trường có rất nhiều loại sữa dành cho người tiểu đường

Tiêu chí lựa chọn sữa dành cho người tiểu đường

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, người tiểu đường có thể uống bất kỳ loại sữa tiểu đường nào, nhưng cần cân nhắc đến các tiêu chí dưới đây:

  • Ít chất béo (sữa tách béo, tách kem): Giúp giảm nguy cơ biến chứng tim mạch. Dòng sữa này phù hợp với người tiểu đường mắc kèm cholesterol máu (mỡ máu) cao. 
  • Phù hợp với thể trạng và nhu cầu dinh dưỡng: Tùy thuộc vào nhu cầu cần tăng cân hoặc giảm cân mà người tiểu đường có thể lựa chọn các loại phù hợp. Bạn có thể để ý đến hàm lượng calo ghi trên vỏ hộp sữa. Ở người tiểu đường, hầu hết các loại sữa có hàm lượng calo từ dưới 160kcal thì người bệnh hoàn toàn uống được.
  • Có hàm lượng canxi cao: Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ loãng xương, đau nhức xương khớp, đặc biệt ở người lớn tuổi. Chính vì đó lựa chọn dòng sữa giàu canxi là lựa chọn phù hợp.
  • Nên chiết xuất từ nguồn gốc thực vật: Các loại sữa đậu nành, sữa hạt (óc chó, hạnh nhân…) đều tốt. Thông thường, 1 ly sữa thực vật 200-250ml cung cấp khoản 131 kcal, trong khi hàm lượng đường và cholesterol rất thấp. Đây cũng là dòng sữa tốt cho người tiểu đường mắc kèm cao huyết áp.

Đánh giá 6 loại sữa tiểu đường được ưa chuộng nhất

Trong các loại sữa dành cho người tiểu đường hiện nay, 6 cái tên được ưa chuộng nhất là Glucerna, Ensure, Resource Instant Protein, Vinamilk, Diabet Care Gold và VitaDairy. Dưới đây là đánh giá chi tiết về 6 loại sữa này:

Sữa tiểu đường Glucerna Abbott

Glucerna là dòng sữa dành cho người tiểu đường chuyên biệt và nổi trội nhất của Abbott Hoa Kỳ. Đặc điểm nổi bật của loại sữa này là có hoạt chất Crom Picolinat giúp hỗ trợ đường huyết ổn định hơn. Hàm lượng canxi trong Abbott Glucerna cũng khá cao, giúp xương chắc khỏe, phòng chống các bệnh xương khớp. 

Bên cạnh đó, Glucerna còn chứa chất xơ hòa tan hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón. Thành phần Omega 3 trong sữa giúp hệ tim mạch khỏe mạnh, phòng chống các biến chứng tim mạch do tiểu đường.

Glucerna đã được chứng minh lâm sàng và cung cấp dinh dưỡng đầy đủ và cân đối cho người đái tháo đường, có thể dùng thay thế toàn phần bữa ăn chính hoặc để làm bữa ăn phụ.

Trên thị trường hiện đang có 2 loại Glucerna là dạng sữa bột và sữa nước (Glucerna Shake) rất tiện lợi. Mức giá tham khảo của các dạng sữa này như sau:

  • Sữa bột Glucerna 850g: 650.000đ/ hộp
  • Sữa bột Glucerna 400g: 340.000đ/ hộp
  • Sữa nước Glucerna Shake 237ml: 40.000đ/ chai

Glucerna là dòng sản phẩm sữa tiểu đường nổi tiếng nhất của Abbott

Glucerna là dòng sản phẩm sữa tiểu đường nổi tiếng nhất của Abbott

Sữa Ensure dành cho người tiểu đường

Bên cạnh Glucerna, Abbott cũng đặc biệt sản xuất dòng Ensure dành cho người tiểu đường. Với công thức giảm 30% lượng đường cùng hàm lượng protein cao, giàu vitamin, khoáng chất, sữa tiểu đường Ensure là lựa chọn phù hợp cho người tiểu đường bị sụt cân nhanh, cao tuổi, mới ốm dậy. 

Vị sữa Ensure được đánh giá là thanh mát hơn Glucerna. Đây là một lý do khiến loại sữa này được nhiều tín đồ không thích đồ ngọt ưa thích.

Một hộp sữa bột ensure dành cho người tiểu đường (Ensure Diabetes Care) giá khoảng 700.000đ/ hộp 400g. Đây là mức giá tầm cao so với các sữa tiểu đường hiện nay, do đó, dòng này của Abbott thường không phổ biến bằng Glucerna.

Sữa bột Resource Instant Protein Nestle

Nestle Resource Instant Protein là dòng sữa tiểu đường của Đức. Với công thức hệ bột tiên tiến, chỉ số đường huyết thấp và được tiêu hóa từ từ, đây là giải pháp tuyệt vời cho người tiểu đường có chỉ số đường huyết lên xuống thất thường. 

Nestle Resource Instant Protein 800g có giá từ 720 - 790.000đ/ hộp. Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo một số dòng sữa tiểu đường khác của Nestle như Nestle Nutren Diabetes 400g (nay đổi thành Boost Glucose Control). Giá của dòng này khoảng 335.000đ/ hộp.  

Hai dòng sữa tiểu đường phổ biến của hãng Nestle (Đức)

Hai dòng sữa tiểu đường phổ biến của hãng Nestle (Đức)

Sữa dành cho người tiểu đường Vinamilk

Nếu là người Việt, chắc hẳn bạn không còn xa lạ với các loại sữa của Vinamilk trên thị trường. Dòng sữa dành cho người tiểu đường Vinamilk Sure Diecerna cũng được nhiều người đón nhận vì các lợi ích như:

  • Hỗ trợ bình ổn chỉ số đường huyết: Nghiên cứu lâm sàng bởi Viện Dinh Dưỡng Quốc Gia cho thấy, Vinamilk Sure Diecerna có chỉ số đường huyết thấp GI = 27,6. Người bệnh có thể an tâm sử dụng dòng này mà không làm tăng đường huyết.
  • Giúp hệ tim mạch khỏe mạnh: Các axit béo thiết yếu không no MUFA, PUFA và đặc biệt chứa DHA không làm tăng mỡ máu và giảm cholesterol xấu, hạn chế nguy cơ biến chứng tim mạch cho người bệnh tiểu đường
  • Giúp tăng cường sức đề kháng và giảm mệt mỏi.

Sữa bột Vinamilk Sure Diecerna lon 900g có mức giá chỉ từ 480 - 530.000đ/ lon, phù hợp với đa số điều kiện kinh tế của người Việt.

Nếu bạn đang bị tiểu đường và chưa kiểm soát được đường huyết như mong muốn, hãy gọi ngay tới HOTLINE 0981 238 219 để được chuyên gia tư vấn cách giảm đường huyết hiệu quả tại nhà.

ĐT-219.jpg

Sữa Gluvita Gold cho người tiểu đường của VitaDairy

Có thể nhiều người chưa biết, VitaDairy Việt Nam là một trong hai công ty uy tín nhất trong ngành sữa bột nội địa, chỉ đứng sau Vinamilk (do Vietnam Report công bố). Dòng sữa dành cho người bị tiểu đường Gluvita Gold của hãng này cũng là một lựa chọn đáng lưu tâm.

Gluvita Gold 400g cung cấp năng lượng và các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bệnh đái tháo đường và tiền đái tháo đường. Sản phẩm có chỉ số đường huyết thấp, không làm tăng nhanh đường huyết sau khi ăn nhờ cung cấp thành phần đường bột hấp thu chậm Isomalt và Fructose.

Gluvita Gold 400g có giá khá mềm, chỉ khoảng 215.000đ/ hộp. Nhìn chung các dòng sữa tiểu đường của Việt Nam không bị chênh lệch quá nhiều về giá, giúp người bệnh dễ dàng lựa chọn được loại phù hợp theo sở thích.

Gluvita Gold 400g được nhiều người Việt lựa chọn vì mức giá phải chăng

Gluvita Gold 400g được nhiều người Việt lựa chọn vì mức giá phải chăng

Sữa tiểu đường DiabetCare Gold Nutifood

NutiFood sản xuất DiabetCare Gold trên công nghệ hiện đại với nguyên liệu chuẩn.  Với chỉ số đường huyết thấp (GI = 31.5), DiabetCare Gold là giải pháp dinh dưỡng đặc biệt cho người đái tháo đường đến từ chuyên gia dinh dưỡng NutiFood. DiabetCare Gold cung cấp đầy đủ dưỡng chất và năng lượng giúp người đái tháo đường ổn định đường huyết để sống vui khỏe mỗi ngày.

Với mức giá trung bình - thấp: DiabetCare Gold lon 400g giá khoảng 230.000đ. Lon lớn DiabetCare Gold 900g từ 410 - 480.000đ.

Uống sữa tiểu đường thế nào để ít bị tăng đường huyết?

Để uống sữa dành cho người tiểu đường mà không ảnh hưởng đến chỉ số đường huyết, người bệnh cần nắm bắt được lượng sữa và thời điểm uống sữa phù hợp.

Bạn có thể xác định lượng sữa uống trong ngày và thời điểm uống sữa dựa vào hàm lượng carbohydrate trên mỗi vỏ hộp sữa. Bởi lẽ đây là thành phần chính làm tăng chỉ số đường huyết của người tiểu đường.

Thông thường, hàm lượng carbohydrate trong sữa tiểu đường rất thấp: 100ml sữa có từ 8 - 12 gram carbohydrate. Cứ mỗi 15 gram carbohydrate = ½ chén cơm. Do đó, nếu sử dụng sữa tiểu đường ngay sau các bữa ăn chính (theo thói quen của người Việt thường uống sữa vào bữa sáng), bạn nên giảm lượng cơm, xôi, bún, phở… tương ứng xuống.

Sữa tiểu đường cũng rất tốt nếu bạn bổ sung vào các bữa phụ. Lúc này, bạn có thể uống một cốc sữa khoảng từ 150 - 200ml.

Trong trường hợp bạn bị ốm hoặc ăn uống kém, bạn có thể tăng cường lượng sữa tiểu đường nhiều hơn trong ngày. Trường hợp bị hạ đường huyết, uống các loại sữa có đường, sữa cho người bình thường sẽ giúp xử trí tình trạng hạ đường huyết hiệu quả hơn sữa dành cho người tiểu đường.

Thông tin cho bạn:

Để ổn định đường huyết cũng như phòng tránh, cải thiện tốt hơn các biến chứng tiểu đường, ngoài chế độ dinh dưỡng, vận động và dùng thuốc hợp lý, giải pháp hỗ trợ từ thảo dược tự nhiên được đa số chuyên gia và đông đảo người bệnh tin dùng. 

Trong đó, sự phối hợp các thảo dược như Câu kỷ tử, Nhàu, Hoài sơn, Mạch môn là gợi ý tiêu biểu trong việc hỗ trợ hạ và ổn định đường huyết, phòng và cải thiện biến chứng tiểu đường. Một số sản phẩm hỗ trợ tiểu đường hiện nay đã có sự kết hợp của cả 4 thành phần này.

Trên đây là toàn bộ thông tin về sữa dành cho người tiểu đường mà bạn cần nắm được. Để được tư vấn kỹ hơn chế độ dinh dưỡng cùng với các giải pháp để điều trị tiểu đường tốt hơn, hãy liên hệ với chuyên gia của chúng tôi theo HOTLINE 0981 238 219.

ĐT-219.jpg

1bannerch-ntranghotangduong-vn2-resizeH-.jpg